Arroz con garbanzos

Receta rápida ideal para aportar energía para los mas deportistas. INGREDIENTES: Arroz integral (Personalmente utilo 80gr por persona) Garbanzos (lata cocidos) Pepinillos (opcional) Sal rosa del Himalaya Atún (opcional) PREPARACIÓN: La preparación no puede ser mas sencilla; cuece arroz bien…

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Pastel de carne

Pastel de carne

El pastel de carne que te propongo es una bomba de verdura acompañado carne de ternera que nos aporta gran cantidad de proteínas de alto valor biológico y para rematarlo lo acompañamos de un puré de patatas muy ligero para…

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Fajita de ternera

Fajita de ternera

Fajita de ternera; la carne roja puede formar parte de una alimentación sana, en este caso para la carne picada hay que huir de las bandejas que vienen con muchos agregados; pide que te piquen la carne y después puedes…

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