Sandwich de Jamón york y queso de burgos

Sandwich de Jamón york y queso de burgos. Este sencillo emparedado lo puedes comer a media mañana o en la merienda; si bien es cierto si estas intentando bajar de peso en la merienda es recomendable no utilizar el pan.

En este caso el pan que ves es un Thin de pan integral con tan solo 99 calorías. Procura evitar las harinas blancas y siempre que puedas sustitúyelas por integrales u otras menos refinadas.

El queso de Burgos mejor elegir la opción light y con respecto al jamón york es fundamental mirar la composición y que contenga mas del 80% de carne; cuidado si en el envase no pone “jamón” y solo pone york porque veras porcentajes por debajo del 60%, todo lo demás son féculas y añadidos que estropean un producto proteico.

INGREDIENTES:

ELABORACIÓN:

Sencillo, juntar y comer.

No se te ocurra añadir salsas ni acompañarlo con bebidas azucaradas y carbonatadas; acostúmbrate a lo que verdaderamente te pide el cuerpo: agua.

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