Arroz con garbanzos

Receta rápida ideal para aportar energía para los mas deportistas. INGREDIENTES: Arroz integral (Personalmente utilo 80gr por persona) Garbanzos (lata cocidos) Pepinillos (opcional) Sal rosa del Himalaya Atún (opcional) PREPARACIÓN: La preparación no puede ser mas sencilla; cuece arroz bien…

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Hummus

Hummus

Hummus INGREDIENTES Garbanzos cocidos (210 gr. neto) Sésamo (1 cda.) Ajo (2 dientes) Cominos (1 cucharilla) Perejil (1 cucharilla) Aceite virgen de oliva (2 cda.) Sal Pimienta Limón (1chorrito) Pimentón dulce ELABORACIÓN Enjuagamos bien los garbanzos en un escurridor. Una…

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